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【保存版】ヴィーガンのためのタンパク源
【なぜタンパク質が重要なのか?】 タンパク質は、人体に必要な6つの必須栄養素の1つです。しかしそれだけでなく、炭水化物や脂肪のように多量栄養素でもあるため、体にはかなり多くの量が必要です。消化器系をサポートするビタミンやミネラルが欠かせない...
2024年2月22日
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